Veränderung. Einfach. Wirksam.

Das Coaching mit Astrid hat mir neue Lebensqualität zurückgebracht. In ihrem Break Through Coaching habe ich endlich erkannt, dass mein Perfektionismus ein Muster ist, das ich in meiner Jugend gebraucht habe und das mir als Erwachsene unnötig Konflikte und Stress bereitet hat. Durch die einfühlsame, aber klare Führung von Astrid im Coaching, habe ich auch dorthin gesehen, wo ich es bisher vermieden habe. So konnte ich für mich neue Wege finden, anders mit meinem Perfektionismus umzugehen. Heute weiß ich, wie ich mit Situationen, die mich früher immer getriggert haben, umgehen kann und komme gar nicht mehr in meine Abwärtsspirale hinein. Ich fühle mich nach den Coachings viel selbstbewusster und sicherer, brauche meinen Perfektionismus nicht mehr als Schutz. Dadurch haben sich auch meine Beziehungen gebessert, weil viel weniger Konflikte entstehen. Und für den Fall, dass ich wieder in meine alten Muster hineinrutsche, habe ich Methoden an die Hand bekommen, da rasch wieder rauszufinden. Ich kann das Break Through Coaching bei Astrid so sehr jedem weiterempfehlen, der oder die sich endlich frei von dem dauernden inneren Druck fühlen will.

Astrid ist eine fantastische Coachin! Einfühlsam, klar, fokussiert, bestimmt und eine Meisterin der Fragen, die Prozesse in einem auslösen. Sie begleitete mich ein paar Monate durch mein berufliches Chaos und verhalf mir zu mehr Klarheit. Dadurch fühlte ich mich nicht mehr so überwältigt und verstand, wo eigentlich wirklich der Schuh drückte. Aus jeder Session ging ich beschwingter heraus und setzte motiviert konkret Dinge um, die im Einklang mit meinen Werten und Zielen standen – nicht mehr einfach nur machen, kreuz und quer! Astrids wunderbar menschliche Art und ihren riesigen Werkzeugkoffer kann ich jedem von Herzen empfehlen, der feststeckt und allein gerade den Wald vor lauter Bäumen nicht sieht!

Ich hatte ein tolles Coaching bei Astrid im Bereich Gewichtsreduktion. Sie legt nicht nur einfach einen Diätplan auf sondern geht echt an die Ursache des Problems und gibt einem tolle Tips und Tricks um erfolgreich abzunehmen! Die Zusammenarbeit mit Astrid war für mich eine unglaublich bereichernde Erfahrung. Von Beginn an habe ich mich bei ihr verstanden und gut aufgehoben gefühlt. Sie hat eine wunderbare Klarheit in ihrer Art, die mir geholfen hat, bei mir zu bleiben, mich nicht zu verzetteln und auf das Wesentliche zu fokussieren. Gleichzeitig hält sie einen sehr geschützten Raum – so konnte ich mich öffnen, ehrlich hinschauen und Themen ansprechen, die mir alleine schwergefallen wären.

Ein besonderes Highlight war das gemeinsame Erarbeiten meines Ikigai. Diese aus Japan stammende Methode unterstützt dabei, die eigenen Stärken, Leidenschaften und Werte zu verbinden und daraus eine tiefere Sinnhaftigkeit für das Leben und Wirken abzuleiten. Astrid hat mich mit viel Geduld und Struktur durch diesen Prozess begleitet und dabei genau die richtigen Fragen gestellt, um neue Perspektiven sichtbar zu machen. Besonders wertvoll fand ich auch die konkreten Hausaufgaben, die sie mir mitgegeben hat – dadurch konnte ich das Erarbeitete festigen und direkt in meinen Alltag integrieren. Astrid hat mich während des Coachings immer wieder an meine eigenen Stärken erinnert. Oft vergisst man diese im Alltag oder nimmt sie gar nicht mehr bewusst wahr – durch ihre Begleitung konnte ich mich selbst mit neuen Augen sehen. Sie verbindet Kompetenz, Klarheit und tiefes Einfühlungsvermögen auf eine ganz besondere Weise. Ich gehe aus dem Coaching mit mehr Klarheit, Motivation und dem Gefühl, wieder ein Stück näher bei mir selbst angekommen zu sein. Für mich war es ein echter Mehrwert, den ich noch lange in meinem Leben spüren werde. Ein herzliches Dankeschön, liebe Astrid – für deine Begleitung, deine Stärke und deine Inspiration. Ich kann dich aus tiefstem Herzen weiterempfehlen.

Astrid ist die empathischste Person, die ich kenne! Sie schafft es mit ihrer einfühlsamen Art, neue Wege zu erkennen und Möglichkeiten sichtbar zu machen, die man vorher vielleicht nicht gesehen hat. Mit viel Herz, Klarheit und Kompetenz begleitet sie auch durch herausfordernde Situationen und gibt dabei immer das Gefühl von Sicherheit und Vertrauen. Ihre Arbeit ist inspirierend, lösungsorientiert und bringt nachhaltige Veränderungen ins Leben. Danke für die wunderbare Begleitung, du Herzensmensch!